ব্রাশ ভরে টুথপেস্ট ব্যবহারে ক্ষতি

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ মুখের সুস্থতায় নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করার বিকল্প নেই। আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন (এডিএ) অনুযায়ী, দাঁত মাজার আদর্শ রুটিনের মধ্যে রয়েছে দিনে দুবার দুই মিনিটের জন্য ব্রাশ করা। এছাড়া প্রতিদিন …

Read More

যেসব লক্ষণে বুঝবেন আপনার ত্বক শুকিয়ে যাচ্ছে

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ তাপমাত্রা ক্রমশ বাড়ছে। শীত, বসন্ত পেরিয়ে বাতাসে গ্রীষ্মের ছোঁয়া। আবহাওয়ার পরিবর্তনের ফলে শরীরের সঙ্গে সঙ্গে প্রভাব পড়ে ত্বকেও। বাতাসে অত্যধিক আর্দ্রতা, তাপের ফলে নিস্তেজ ও শুষ্ক হয়ে পড়ে …

Read More

গরমে যেসব কারণে বাড়ে ত্বকের সমস্যা

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ রোদে বের হলেই মুখ জ্বালা, চামড়া লাল হয়ে যাওয়া, চোখ দিয়ে পানি পড়া এসব তো আছেই। গরমেও চামড়া বেশ শুকিয়ে যায়। আর চামড়া শুষ্ক হলেই কিন্তু একাধিক ত্বকের …

Read More

গরমে তরমুজ খাওয়ার উপকারিতা

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ গরমে তরমুজের চাহিদা সব থেকে বেশি। কেবল প্রশান্তি পেতেই নয়, স্বাস্থ্যগত দিক বিবেচনায়ও তরমুজ এগিয়ে। তরমুজে আছে লাইকোপেন, অ্যামাইনো অ্যাসিড, ভিটামিন, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও পানি। রূপচর্চায় ব্যবহার বা …

Read More

কিডনি রোগের লক্ষণ ও প্রতিরোধের উয়ায়

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ কিডনি হল পাঁজরের খাঁচার নীচে অবস্থিত মুষ্টি আকারের অঙ্গগুলির মধ্যে একটি জোড়া। মেরুদন্ডের প্রতিটি পাশে একটি করে কিডনি রয়েছে। কিডনি আমাদের শরীরের অতি-গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। প্রাপ্ত বয়সে একটা কিডনি …

Read More

কলা খাওয়ার অজানা কিছু উপকারিতা

স্বাস্থ্য ডেস্কঃ স্বাস্থ্য ভালো রাখতে কলার পুষ্টিগুণ সম্পর্কে সবাই জানেন। ওজন কমাতে ও ত্বক ভালো রাখার পাশাপাশি মলাশয়ের সুস্থতাও রক্ষা করতে পারে কলা। তবে নিয়মিত কলা খেলে দেহে আরও নানাবিধ …

Read More

ত্বকের যত্নে ভাতের মাড়ের উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ভাতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও খনিজ উপাদান ত্বকের নানান সমস্যা দূর করে। সামান্য কিছু উপাদানের সঙ্গে ভাতের মাড় মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে ব্যবহার করা ত্বকের ক্লান্তিভাব, বলিরেখা ও দাগ …

Read More

মাংস খাওয়া বাদ দিলে যা হয়

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ভালোমন্দ খাওয়া মানেই আমরা বুঝি মাংসের কোনো না কোনো পদ। মাংসের তরকারি, কাবাব, রোস্ট, গ্রিল, বার্গার বা পিৎজা সবকিছুতেই আছে মাংস। এদের সবখানেই মুরগির মাংসের সুযোগ থাকলেও গরু, …

Read More

১০ মিনিট ব্যায়ামেও উপকার আছে

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ সময়ের অভাব যখন অজুহাত তখন না হয় মাত্র ১০ মিনিট ব্যয় করুন ব্যায়ামের জন্য। নিয়মিত ব্যায়াম করা যে শরীরের জন্য উপকারী তা সবার জানা থাকলেও তা নিয়ে আলসেমির …

Read More

যেসব কাজে বাড়বে মনের জোর

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ জীবনের প্রতিকূল সময়ে মানসিকভাবে দুর্বল হয়ে পড়েন অনেকেই। হারিয়ে যায় তাদের আত্মবিশ্বাস। অস্থিরতা, হতাশা গ্রাস করে দেয় মনোবলকে। এসময় মানসিকভাবে শক্ত হওয়ার জন্য নিজের মনকেই সবার আগে স্থির …

Read More